A ansiedade é um verdadeiro flagelo nos dias de hoje, bloqueando a vida de muitas pessoas. A ansiedade passa a ser uma perturbação mental quando interfere com o quotidiano da pessoa, o seu trabalho, a sua vida social e familiar, que provoca sofrimento e, que motiva a procura de ajuda profissional.

O nosso bem-estar psicológico é algo demasiado importante para ser descurado.

Neste workshop vamos abordar os seguintes temas:

. O que é a ansiedade?

. Como agir quando sente ansiedade?

. Como e a quem pedir ajuda?

Cuide da sua saúde mental para uma vida plena e feliz!

Inscreva-se no Workshop " Vamos Falar de Ansiedade!"

#ansiedade#stress#auto-estima#bem-estar#medo#pensamentosnegativos#preocupações#fobias#ataquesdepanico#bemestar#psicológico#meditação#relaxamento#respiração